Dicas Mais Sabor

O acto de comer diariamente acontece a partir do momento em que nascemos. Contudo, tal não significa que começamos logo com as práticas saudáveis e mais recomendadas uma vez que desde pequeninos que ganhamos determinados hábitos uns menos saudáveis, outros mais. Neste artigo, vamos ensinar-lhe algumas práticas que não podem faltar às refeições para que tenha um estilo de vida mais saudável.

Os conceitos de “corpo saudável” e “estilo de vida saudável” estão cada vez mais presentes na mente dos portugueses e, o melhor de tudo é que, para se ser mais saudável, não é necessário fazer mudanças radicais na sua vida. Há 7 pequenos hábitos que, quando aplicados, poderão fazer toda a diferença.

É certo e sabido que o consumo regular de peixe é recomendado mundialmente, pelos profissionais especialistas em alimentação e, o bacalhau, é um desses ilustres exemplos. Antes de ser consumido, este alimento necessita de ser demolhado. Contudo, sabe como deve demolhar o bacalhau?

Os níveis de colesterol no organismo de um ser humano podem ser fortes indicadores sobre a saúde do coração dado que, quanto maior o colesterol, maior a probabilidade de contrair doenças cardíacas. Quer saber mais sobre o colesterol? Neste artigo, iremos fornecer-lhe 17 curiosidades relativas ao colesterol.

Compor um prato saudável poderá ser uma tarefa árdua, numa fase inicial, que se vai tornando mais simples à medida que a vai pondo em prática. Uma das maiores dificuldades reside no facto de termos a tendência para cair na tentação de escolhermos os alimentos apenas com base no sabor. Neste artigo damos algumas dicas para compor os seus pratos de forma saudável.

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Um dos temperos mais usados na alimentação portuguesa é o sal. Todavia, há cada vez mais um esforço em reduzir a utilização deste produto. Neste sentido surge, frequentemente, a questão: como reduzir o sal na minha alimentação?

Sabe o que significam os números inscritos nos ovos? Estes números funcionam como um rótulo alimentar, permitindo assim identificar a data de validade e a origem da produção do ovo, assim como reconhecer o modo como as galinhas foram criadas.

Quem não adora ver um bronzeado bonito, daqueles que remetem para os belos dias de praia ou de piscina? Sabia que há determinados alimentos que ajudam a potenciar/manter o bronzeado perfeito?

Em plena época de Verão, com o tempo fantástico que carateriza esta estação, surge a enorme vontade de estar em harmonia com a natureza, usufruindo do que a mesma tem para nos dar, e de “viver ao ar livre”. Que tal desfrutar de um bom piquenique tradicional?